秋季女人吃什么排毒又滋润

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2017-11-15 09:32:24 来源:

  秋季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,全都有排毒也是都要的。有时候,去火排毒成为女人秋季的必修课。有时候一提起去火排毒,全都有人一定会想到苦瓜等哪几种不易入口的食物,那究竟有越来越你你是什么 食物既美味又能去火排毒呢?下面就和小编一块儿来看看吧。

  牛奶

  牛奶能解热毒去肝火

  牛奶全都有人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,随便说说,牛奶不仅不不“上火”,还能解热毒、去肝火。

  中医认为牛奶性微寒,不能通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,有时候牛奶中带有多达70%%左右的水分,还能补充人体因多量出汗而损失的水分。

  都要注意的是太少把牛奶冻成冰块食用,有时候全都有营养成分都将被破坏。

  海带

  海带是通便的理想排毒食物

  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促使有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,一块儿海带带有本身叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

  适合症状:甲状腺肿大和碘欠缺而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。

  [推荐食谱:海带排骨汤]

  1、将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块

  2、排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净

  3、净锅内加入2000克清水,上放排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,上放海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

  蜂蜜

  蜂蜜是排毒养颜的佳品

  味甘,性平,自古本来滋补强身、排毒养颜的佳品。

  蜂蜜带有维生素b1 B、维生素b1 D、维生素b1 E、果糖、弥猴桃 糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、盐晶 香料、乳酸、苹果6手机手机7机6酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。

  蜂蜜中的主要成分弥猴桃 糖和果糖(含量65%一200%),很容易被人体吸收利用,此外,还带有多种人体所需的氨基酸、维生素b1 B1、维生素b1 B2、维生素b1 C、铁、磷等。

  常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。