生活中有十种食物让你远离痛经

  • 时间:
  • 浏览:1
  • 来源:大发五分快乐八登入网址-大发五分快乐八网站

2014-10-11 17:52:20 来源:三九养生堂

   痛经是老婆一个劲的困扰,是最难熬的时刻,一个劲让他痛的死去活来,这样吃些那先 才不能缓解一下痛经的症状呢?根据身体具体情况还可不还可否从十款止痛食物中缓解痛经,具体食物种类跟小编同時 来了解一下吧!

  十种食物让他远离经痛

  1、当归

  当归是他们都都最常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,一个劲被用来治疗老婆月经,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

  可能用来治疗,当退还分头、身、尾。当归头补血作用明显,当归身则比较平和,当归尾的作用则是活血。可能作为保健,只是必一定要区分,整个打粉就还可不还可否了。

  还可不还可否在经前服用,还可不还可否减轻痛经的症状;用当归炖鸡,在月经干净之前 食用,再放在一些枸杞子、红枣,还可不还可否补血。在立冬之前 ,还还可不还可否用当归粉炖骨头、炖羊肉,这也是一款有名的补血食疗方。

  2、香焦

  香焦不仅吃起来美味,之后其中都是中有 几滴 的碳水化合物,具有很富有的营养。其中所中有 的维生素对人体的生长具有促进作用。同時 还不能增强机体的抵抗能力。还能促进食欲,帮助身体消化,对于神经系统也具有保护作用。

  不少老婆每月都是痛经,缓解痛经的一两个 最有效土方式 是给人体补富有够的维生素,维生素可稳定情绪,帮助睡眠,对减轻腹部疼痛很有益。香焦就中有 较多的维生素,痛经的老婆多吃香焦对缓解痛经很有效哦。

  3、山楂

生活中有 十种食物让他远离痛经

  中医认为山楂有活血化淤行气的作用,是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1-2天小腹疼痛,经量少,经色紫黯夹几滴 ,几滴 排出后疼痛会减轻,伴乳房胀痛,甚至伴恶心、呕吐、腹泻、冷汗淋漓,甚至昏厥。

  每当要到经期来临的前几天,还可不还可否用15克的山楂或煎熬可能是泡水服用。可能选泽 1kg的鲜山楂。清洗干净后我希望清水煮烂,在盛之前 还可不还可否放在280克的红糖,之后在煎熬10分钟。将其熬为稀糊膏状。

  经前3-多日之前 刚结速服用,每日早晚各吃山楂膏80毫升,直至经后多日停服,此为一两个 疗程,连服3个疗程即可见效。